「ヨガとピラテイス、どう違うの?」 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ブログ

● 「ヨガとピラテイス、どう違うの?」

こんばんは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です

「赤ちゃんを抱っこばかりして肩が凝る、、、」、「夜泣きであまり眠れない、、、」 

そんなママのストレスを解消してほしいと思ってます 
s_043マルハ賢者のポーズ

今回はよくいただく質問、ヨガとピラテイス、どう違うの? 
にお答えします。 

呼吸の仕方、動き続けるか、静止するか? 瞑想するかしないか? 
などの違いがあります。 ただ呼吸を意識しながら体を動かすなど 
共通する点も多いです。 
動画にて話してます。ご覧ください。 

ではまた次回、
ありがとうございます。

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