●寒い時期に毎日したいヨガ – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 冷え対策

●寒い時期に毎日したいヨガ 

こんばんは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です

「赤ちゃんを抱っこばかりして肩が凝る、、、」、「夜泣きであまり眠れない、、、」 
そんなママのストレスを解消してほしいと思ってます 
画像の説明

寒いこの時期、毎日おすすめしたいヨガのポーズがあります 
立ったまま ほぼいつでもどこでもできます。 
足先が温まり、猫背が改善し、気持ちが落ち着きます 
早速やってみましょう 

航空公園駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター中橋桂一
とっても良いリフレッシュになりました
肩、腰の指導はとても参考になり、今後自宅でも
やってみようと思います
大満足のサークルでした。ありがとうございました

航空公園駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター中橋桂一

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

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03(5843)6491
赤ちゃん騒ぐのでマンションの共有スペース(集会所)、児童館、公民館に来てほしいというママへ
出張ヨガ

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 

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