●寒い時期に毎日したいヨガ
こんばんは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です
「赤ちゃんを抱っこばかりして肩が凝る、、、」、「夜泣きであまり眠れない、、、」
そんなママのストレスを解消してほしいと思ってます
この時期、「鼻水が止まらない、、、」、「鼻をふくテイッシュ
が手放せない、、、」という肩も多いと思います。
ヨガで改善された方を紹介します
いつも口呼吸をしてしまうのでヨガが終わって少し鼻通りが
良くなった気がしました。
これから少しでも鼻で呼吸する事を
意識していくよう心掛けたいです
前回も受講しましたが今回はより充実した
内容で良かったです
鼻呼吸の事もなんとなく知つてはいましたが
今日、詳しく教えて頂けて良かったです
体がカタイのですがとてもキモチ良かったです
呼吸でとてもリラックスできました
体験したくなった方はこちら⇒ ヨガ体験する
ではまた次回、
ありがとうございます。
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