私も鼻炎で悩みました、、、 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ブログ

● 私も鼻炎で悩みました、、、 

こんばんは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です

「赤ちゃんを抱っこばかりして肩が凝る、、、」、「夜泣きであまり眠れない、、、」 
ヨガで楽しく体を動かし、ストレスを解消してほしいと思ってます 
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小学校のママさん向けにヨガ指導させていただきました 

前回のメールで鼻水が止まらない話をしまいしたがじつは私自身 
鼻水がとまらず苦労しました。 そのため思い入れが強いです 

同じような悩みを持つ方にはぜひ良くなってほしいと思ってます 

今日も鼻呼吸をしつつヨガしましょう 

ヨガ体験された喜びの声です 

画像の説明
日頃 運動は全くしておらず ヨガを体験してみて自分の
体のおとろえをひしひしと感じました 
ゆっくりな動きなのに体の節々がよく伸びて呼吸するたびに体が 
温まるのがわかりました。終った後は脱力してグッタリするほどでした

画像の説明
ゆっくり呼吸をする機会がないのでリラックスできました 
家でもやってみます。もっとたくさんやりたかったです 

ヨガ、体験したくなった方はこちら⇒ ヨガ体験する
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

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