●　ヨガすると体、柔らかくなるのでしょうか？

こんにちは、航空公園駅8分　赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター　中橋桂一です

「赤ちゃんを抱っこばかりして肩が凝る、、、」、「夜泣きであまり眠れない、、、」　
ヨガで楽しく体を動かし、ストレスを解消してほしいと思ってます　

「ヨガをすると体は柔らかくなるのか？」よく聞く質問です　

人それぞれですが柔らかくなります。　
仮に半年とします。　
これを長いと見るか短いと見るか？　です。　

よくあるケースはヨガ始めて自分の体の硬さにショックを受け　
少しづつ体が柔らくなるのがわかりだんだん楽しくなる　
その内　気づいたら柔らかくなってる、という状態です　

動画にて話してますのでご覧ください。　

ではまた次回、
ありがとうございます。

　
　
　
　
　
　
　　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　
　　
　
　
　

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