● ヨガすると体、柔らかくなるのでしょうか?
こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です
「赤ちゃんを抱っこばかりして肩が凝る、、、」、「夜泣きであまり眠れない、、、」
ヨガで楽しく体を動かし、ストレスを解消してほしいと思ってます
「ヨガをすると体は柔らかくなるのか?」よく聞く質問です
人それぞれですが柔らかくなります。
仮に半年とします。
これを長いと見るか短いと見るか? です。
よくあるケースはヨガ始めて自分の体の硬さにショックを受け
少しづつ体が柔らくなるのがわかりだんだん楽しくなる
その内 気づいたら柔らかくなってる、という状態です
動画にて話してますのでご覧ください。
ではまた次回、
ありがとうございます。
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