ヨガすると体、柔らかくなるのでしょうか? – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ブログ

● ヨガすると体、柔らかくなるのでしょうか?

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です
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「赤ちゃんを抱っこばかりして肩が凝る、、、」、「夜泣きであまり眠れない、、、」 
ヨガで楽しく体を動かし、ストレスを解消してほしいと思ってます 

「ヨガをすると体は柔らかくなるのか?」よく聞く質問です 

人それぞれですが柔らかくなります。 
仮に半年とします。 
これを長いと見るか短いと見るか? です。 

よくあるケースはヨガ始めて自分の体の硬さにショックを受け 
少しづつ体が柔らくなるのがわかりだんだん楽しくなる 
その内 気づいたら柔らかくなってる、という状態です 

動画にて話してますのでご覧ください。 

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ではまた次回、
ありがとうございます。

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