ヨガとピラティス、どう違うの? – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: よくある質問

● ヨガとピラティス、どう違うの?

こんばんは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です

「赤ちゃんを抱っこばかりして肩が凝る、、、」、「夜泣きであまり眠れない、、、」 
ヨガで楽しく体を動かし、ストレスを解消してほしいと思ってます 

今日はよくある質問をご紹介します。それは、
「ヨガとピラティスはどう違うのか?」 
というものです。 
呼吸を意識ながら体を動かしたりする点は同じです 
しかしヨガは静止しますがピラティスはしません 

またピラティスに瞑想はありません。 
こうした違いを動画にて話してますのでご覧ください。 

ではまた次回、
ありがとうございます。

 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 

a:480 t:1 y:0 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です