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投稿日: カテゴリー: ブログ

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動画にてヨガ体験したい⇒ヨガブログ

「赤ちゃん抱っこして肩がこる、、」
「赤ちゃんを連れて行ける所がない、、」
というママへ、
ヨガで楽しく体を動かし、肩こりを解消しましょう

● 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガ教室
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1回3名以内の少人数、赤ちゃん連れママのみのクラス!
赤ちゃんはそばに寝かせてヨガします

 体験された方の喜びの声です

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「ヨガをやりたいと思いつつ、仕事、子育てにおわれ、なかなか
機会がありませんでしたが、中橋先生 ご縁をいただいて、
やっと参加することができました。
自分の体がおとろえてきてるのはわかってましたが、 
今日体験してみてここまで!! とちょっとびっくりでした。
そんななさけない体でも、いろいろなポーズをとっていくうちに
少しずつやわらかくなっていくのがわかりました。
またぜひ参加させていただきたいと思います。ありがとう
ございました」
所沢市 中田 りえ様(仮名)

航空公園駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター中橋桂一
「体がほぐれてとてもよかったです。 息子と一諸だとヨガも 
しばらくはできないと思っていたので、久しぶりのヨガで 
楽しみにしていたのでとても楽しかったです  
おんぶやだっこで肩がこるし、こつばんもゆがんでしまったので 
家でも少しずつヨガをして整えていければと思います」

航空公園駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター中橋桂一
「親切に指導していただいてよかったです。肩こりが
ひどいので伸ばしたりして気持ちよかった」

友達から「ほっそりしたね」と言われました(^^)⇒詳しくはこちら

「運命だと思いました」⇒詳しくはこちら

私のヨガ教室に入会しなかった方、、、⇒詳しくはこちら

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 プロの先生から推薦いただきました

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大阪・豊中市で「心と体を元気にする 寝ながらできる体操講座」
を開いている南津弥と申します。

中橋先生とは、2年ほど前に知り合いました。
ヨガという女性向けの運動には珍しい男性の先生ですが、
「男の先生は怖いかも!?」なんていう心配は御無用です。
なぜなら中橋先生は、女性以上に!?お優しいお心の持ち主だからです。
私は今も月に数回、中橋先生とお話をする機会がありますが、
中橋先生のお優しい物の言い方に癒やされます
安心できるんです。

体だけでなく、声でも癒やされたいとお思いの女性に、
中橋先生の「中橋ヨガ教室」をおすすめします♪

大阪府豊中市 楽楽体操研究所 代表 南 津弥先生

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私のところに整体を受けに来る若いお母さん達から、

「ちょくちょく来たいんですけど、近くに子供を預けれる人が
いなくて・・・。」
「旦那が仕事で家にほとんどいないので、結局、私が付きっきりで
子供を見るしかなくて・・・。」

という声をよく聞いていました。
特にお子さんが小さいと、気軽に外へ運動に出かけるという事が
出来ないですからね。
当然、ストレスも溜まるので、体には良くないなぁ~。
そういう場所ってないのかなぁ~と常日頃思っていました。

そんな中でヨガの中橋先生は
『お母さんにお子さんと一緒に体を動かす場を提供する』
という素晴らしい考えを実践しておられる方です。
あの若さで多数の指導実績を持ち、知識も豊富なので、
運動不足でストレスが溜まりがちなお母さん達にとっては
とても心強い味方だと思います。

 北海道札幌市の整体院 森の整体屋さん 院長 森 隆先生

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当日は動きやすい服、大きめのタオル、水(のど渇く)を
お持ちください
料金は初回1500円です(大人のみ、赤ちゃん連れのママも同じ)
その後は10回チケット 10000円です
更衣室にて着替えます。動きやすい服のままお越しいただいても大丈夫です。
授乳などあれば更衣室にてできます。
駐車場あります(2時間無料、延長1時間100円)
ただしミューズの駐車場は500円なので航空公園の
無料駐車場をご利用ください。
水、、木、金曜に開催予定です
10:00~45分 足先温めヨガ(赤ちゃん連れok)
11:00~45分 風邪、骨盤対策ヨガ(赤ちゃん連れok)

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お電話03(5843)6491
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外ヨガ始めます

航空公園にて開催します
教室ではなく外ですることでより開放的な気分になります(^^) 
体の緊張がとけ、自然に笑顔になります 
体験されたママから「毎回、外でいいんじゃないですか(^^)」、 
「小鳥のさえずりや遠くでから聞こえる子供の声などがいいです」と好評です!  
赤ちゃん連れのママも歓迎です(^^) 赤ちゃんは日陰でベビ
ーカーに寝かせたままヨガします 
雨の場合は中止になります。
所沢 ヨガ、航空公園駅8分、赤ちゃん連れ歓迎 中橋ヨガ航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター 中橋桂一
当日は航空公園ミューズ 管理棟1階受付に集まってから行きます(広いので、、、) 
動きやすい服、ヨガマット、レジャー用のシートの用意をお願いします 

ミューズ地図です


大きな地図で見る

航空公園駅出口です(出口は1つしかないのでご安心ください)
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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改札を出て左に曲がりエスカレーターを降ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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駅を出るとバスロータリーがあります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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道沿いにロータリーを右に行きます
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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飛行機の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
↓ ↓ ↓ ↓
交差点をまっすぐ進みます
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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市役所の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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郵便局の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
↓ ↓ ↓ ↓
警察署の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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ミューズの看板のある交差点をまっすぐ進みます
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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ミューズ到着です。受付にて管理棟の場所をお聞きし、
4階の和室にてヨガします
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ

お申し込みはこちらからお願いします

特典 お申し込みされた方、全員にヨガの

ヨガの動画を差し上げます

私(中橋)によるヨガのレッスンをyou tube(動画)にて収録しました。
教室で好評だった内容を再現してます。説明しながらゆっくり進めてます。
自宅での復習、教室を休んだ時などにご利用ください。
① 足先を温める内容(9分) ふとんの上で手軽にできるポーズを紹介
① ヨガ準備運動(13分) 準備運動から座ったポーズを中心にしたポーズを紹介
② 立ちポーズ(5分) ヨガの立ちポーズを中心にした内容

 よくある質問

赤ちゃん連れとはいえ、何ヶ月の赤ちゃんが多いですか?

3ヶ月から10ヶ月の赤ちゃんが多いです
それ以外のお子様も赤ちゃんのいない日を紹介して対処してます

着替えの部屋、授乳室はありますか?

着替える別屋がありますのでご案内します。その部屋にて授乳もできます。
また生後数ヶ月のお子様はざぶとんの上に寝かせますので
ざぶとんの上に敷くタオルの用意をお願いします。

動きやすい服と言ってもわかりにくいのですが?

そうですね。私自身、初めてヨガする時そう思いました
ジャージなど身軽な服装で大丈夫です。
ヨガの服装のままで来る方と着替える方、半々くらいです
ヨガの後、買い物など他に用事のある方は着替えてるようです

車を停める場所はありますか?

航空公園ミューズの場合、航空公園の駐車場あります(2時間無料、延長1時間100円)
ただしミューズの駐車場は最初から500円なのでお気をつけください。

ヨガマットは必要ですか?

航空公園ミューズの場合、たたみの部屋のため必要ないです。

「ヨガ初めての私が慣れている方の中に入っても大丈夫ですか?」

「ヨガ教室には初めて間もない方もいれば慣れている方もいる、、、」
 たしかにちょっと不安かと思います。
私の教室の場合、「産休中」の主婦の方が多いです。1年で職場に復期する方が
多いためこの4月から入れ替わる時期なのです。 
また初めての方ばかりになるため大丈夫です。夏の時期や年末も同様で
いきなり上級のヨガクラスを受けることはないのでご安心ください。

「申し込みをしてもし当日行けなくなったら
キャンセル料はかかりますか?

キャンセル料はかかりません 
できれば前日までに問い合わせか電話にて連絡ください
よろしくお願いします。

 体験された方の喜びの声です

航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎 ヨガ 中橋桂一
「前回 参加してリフレシュできたので、今回も参加させて
いただきました。少人数なのでとてもわかりやすく
指導していただいたけて良かったです。
ありがとうございました!」
航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎 ヨガ 中橋桂一

新所沢駅7分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ
「ヨガをやってみたかったのですごく楽しくできました。
思っていたよりも体を動かしやすく、体の全体が伸びて
いくような気がしました。 何より子供と一諸に来られる所は
あまりないので今後も続けられたらと思います」   

新所沢駅7分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ
「体がのびている感じがすごくしてきもちよかったです。
子供づれの方もいっぱいいてとてもいいふんいきで
楽しくヨガができました。
はじめてのヨガでしたがわかりやすくかんたんなのに
リラックスできました(^^)」

航空公園駅7分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ
「育児の中で子供をおいかけたり、一諸に歩いたりして体を動かしていた
つもりでしたが、ふだん行わない動きをすると、いかに自分の筋肉が
固くなっているかを実感できました。体がポカポカ!!なりました」

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