「ヨガ、自分とは無縁と思っていました、、、」 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 喜びの声

●「ヨガ、自分とは無縁と思っていました、、、」

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です

「赤ちゃんを抱っこばかりして肩が凝る、、、」、「夜泣きであまり眠れない、、、」 
ヨガで楽しく体を動かし、ストレスを解消してほしいと思ってます 

今日は喜びの声を紹介します 

画像の説明
ヨガは初めてでむずかしいと思っておりましたが、 
大変気持ちが良く、体がのびてよかったです

画像の説明
初めてだったのでついていけるか心配でしたがとても楽しかったです 
ヨガと自分は無縁と思っていたのでお友達に誘ってもらって 
参加して良かったです 
また機会があればやりたいです。 ありがとうございました。

ヨガを楽しんでいただき私もうれしいです。 
ヨガ、難しそうと感じるのはいきなり上級者向けのポーズを 
しようとするからです。 

テレビなどでは上級者むけのポーズをよくしてますから 
まずはストレッチのようなポーズから始めるといいです 
一諸にやってみましょう 

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

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