●「ヨガ、自分とは無縁と思っていました、、、」
こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です
「赤ちゃんを抱っこばかりして肩が凝る、、、」、「夜泣きであまり眠れない、、、」
ヨガで楽しく体を動かし、ストレスを解消してほしいと思ってます
今日は喜びの声を紹介します
ヨガは初めてでむずかしいと思っておりましたが、
大変気持ちが良く、体がのびてよかったです
初めてだったのでついていけるか心配でしたがとても楽しかったです
ヨガと自分は無縁と思っていたのでお友達に誘ってもらって
参加して良かったです
また機会があればやりたいです。 ありがとうございました。
ヨガを楽しんでいただき私もうれしいです。
ヨガ、難しそうと感じるのはいきなり上級者向けのポーズを
しようとするからです。
テレビなどでは上級者むけのポーズをよくしてますから
まずはストレッチのようなポーズから始めるといいです
一諸にやってみましょう
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回、
ありがとうございます。
お電話でヨガのご相談・予約はこちら
03(5843)6491
毎日受付 朝8時~夜9時
メールにてお聞きしたい方はこちら
お問い合わせ
赤ちゃん連れ歓迎 1回3名以内のクラス
肩こり、冷え解消 中橋ヨガ
水、木、金曜10時~45分 11時~45分
喜びの声
メルマガ
地図などサービス一覧
所沢市民センターミューズ 埼玉県所沢並木 1-9ー1 管理棟4階
a:527 t:1 y:0