腰が痛い時にヨガ参加してもよいですか?  – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 腰痛

● ヨガ、腰が痛い時に参加してもよいですか? やめましょう

こんにちは、自信と笑顔をつくる出張ヨガインストラクター
中橋桂一です
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「寒くてつい猫背になる、、、」、「足先が冷えて気になる、、、」 
ヨガで楽しく体を動かし、ストレスを解消してほしいと思ってます 

今日はヨガのよくある質問にお答えします。 それは、 
それは「腰が痛い時でもヨガした方がいいですか?」というものです。 

私はやめた方がいいと思います。 
無理をしてまですることはないですし何より大事な「呼吸」が 
おろそかになります。 

元気になってからまた来てくださればよいです。 
動画にて詳しく話してるのでご覧ください。

ではまた次回、
ありがとうございます。

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