● 足がつる方には○○○がおすすめ!
こんにちは、自信と笑顔をつくる出張ヨガインストラクター
中橋桂一です
「寒くてつい猫背になる、、、」、「足先が冷えて気になる、、、」
ヨガで楽しく体を動かし、ストレスを解消してほしいと思ってます
先日のヨガの際、「夜中 足がつるんです、、、」との相談を受けました。
私はある方法を紹介しました。
すると「 それはイヤです」との返事でした(苦笑)
私は本当にいい方法だと思うので3回 話しました
それ以上はしつこいので止めました。
その後何も話してこないのでそれ以上は追及しませんでした
約1か月後にその方から
「先生、何度も言うのでやってみたら快適でした。私の足、冷えてたんですね、、、」
とのこと。 実行してくださりうれしかったです。ではその方法とは、、、、
くつ下を履いて寝ることです!
最初は違和感ありますが快適です。
私自身も行ってます。
おすすめですよ~(^^)
ではまた次回、
ありがとうございます。
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