「首が痛くなりませんでした」 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 首、肩のケア

● 「首が痛くなりませんでした」 

こんにちは、自信と笑顔をつくる出張ヨガインストラクター
中橋桂一です
画像の説明
「寒くてつい猫背になる、、、」、「足先が冷えて気になる、、、」 
ヨガで楽しく体を動かし、ストレスを解消してほしいと思ってます 

先日のヨガの際、うれしい感想をいただきました(^^)
「車の運転をしてる時、バックすると首が痛かったのに、なくなりました」との 
うれしい声をいただきました。 
ヨガでゆっくり首回しなどをしたのがよかったのだと思います。 
寒い時期なので首、肩など緊張しやすいです。あなたも首のケアをしましょう

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

いかがですか? 寒い時期、体を動かすと冷え対策にもよいです 
ぜひ行いましょう 

ではまた次回、
ありがとうございます。

ヨガサービス一覧はこちら

お電話でヨガのご相談・予約はこちら
03(5843)6491
毎日受付 朝8時~夜9時 

メールにてお聞きしたい方はこちら 
お問い合わせ

喜びの声

メルマガ登録はこちら

 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 

a:533 t:2 y:0 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です