冷えた足先を温める! 短期ヨガ講座(埼玉) – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ブログ

「冬は手先、足先が冷えてイヤ!」
「足先の冷えで夜も眠れない、、、」

本当に冷えを改善したいと思う方へ
短期ヨガ講座のご案内です

1~2名のセミプライベートクラスです
個別アドバイスしながら足先、手先などヨガで温めていきます
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お友達と2人で受けてくださいました。
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体験された方の喜びの声です

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航空公園駅7分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ
「冷えていた足先が温まる感覚がありました
 楽しい時間でした」

楽しかったです
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航空公園駅7分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ
「始めてすぐに体がポカポカしてきて普段
あまり汗をかかないので、気持ちよかったです
体の色々な部分が伸びてすごく気持ち
良かったです。
ヨガは初めてだったので楽しかったです」

ゆっくり無理なくできました
航空公園駅7分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ
「運動で汗をかくのが久しぶりで気もちいいです
 ゆっくり無理なくできました
 ありがとうございました」

始めてすぐに体がポカポカしてきました
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他にもこんな感想をいただきました 

◆ ヨガをやってみたかったのですごく楽しくできました。
◆ 初めてだったのでついていけるか心配でしたがとても楽しかったです
◆ 深く呼吸をすることがこんなにリラックスできると思いませんでした。
◆ 気持ちがおだやかになり、心が静かになるようなイメージがふくらみました 

こんにちは、航空公園駅8分 赤ちゃん連れ大歓迎の
ヨガインストラクター 中橋桂一です

ヨガで楽しく体を動かし、冷えのストレスを解消してほしいと思ってます 
体が冷えることで風邪、足がつる、頭痛、便秘などの症状が出ます。 
今年の冬はヨガで体を温め、冷えの解消をしましょう  
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教室の様子です

当日、5分前くらいに来て更衣室にて動きやすい服に着替えて 
参加します 
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足先を温める動きをします 
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 指導の様子

動画にて指導の様子をご覧ください

● 集中ヨガの料金です 
出張コースと教室に通うコースがあります。

 ・集中ヨガ 教室コース4回 10000円 
  

 ・出張コース( 
 あなたの家、マンションなど伺います(マンションは多目的室でもよいです)
忙しいので会社に来てほしい、自宅、マンションの多目的室、公民館、友達と2人での 
レッスンに伺わせていただきます(東京、埼玉)。 

 ・ 1回 6000円 

教室(航空公園ミューズ)は1回2名以内の少人数、です
ミューズは航空公園駅(東口)から歩いて7分くらいの大きな建物です(下に地図あります)。
ミューズ内にある管理棟に行き、エレベーターで4階 和室にお越しください。

ミューズ地図です


大きな地図で見る

航空公園駅出口です(出口は1つしかないのでご安心ください)
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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改札を出て左に曲がりエスカレーターを降ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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駅を出るとバスロータリーがあります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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道沿いにロータリーを右に行きます
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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飛行機の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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交差点をまっすぐ進みます
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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市役所の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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郵便局の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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警察署の前を通ります
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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ミューズの看板のある交差点をまっすぐ進みます
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ
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ミューズ到着です。受付にて管理棟の場所をお聞きし、
4階の和室にてヨガします
航空公園駅ミューズ10分、赤ちゃん連れ歓迎中橋ヨガ

当日は動きやすい服、大きめのタオル、水(のど渇く)を
お持ちください

更衣室にて着替えます。動きやすい服のままお越しいただいても大丈夫です。
駐車場あります(2時間無料、延長1時間100円)
ただしミューズの駐車場は500円なので航空公園の
無料駐車場をご利用ください。

特典 お申し込みされた方、全員にヨガの

ヨガの動画を差し上げます

私(中橋)によるヨガのレッスンをyou tube(動画)にて収録しました。
教室で好評だった内容を再現してます。説明しながらゆっくり進めてます。
自宅での復習、教室を休んだ時などにご利用ください。
① 足先を温める内容(9分) ふとんの上で手軽にできるポーズを紹介
① 準備運動(7分) 準備運動から座ったポーズを中心にしたポーズを紹介
② 連続ポーズ(8分) ヨガの立ちポーズを中心にした内容

教室(航空公園ミューズ)は1回3名以内の少人数、赤ちゃん連れママのみのクラスです
赤ちゃんはそばに寝かせてヨガします
ミューズは航空公園駅(東口)から歩いて7分くらいの大きな建物です(下に地図あります)。
ミューズ内にある管理棟に行き、エレベーターで4階 和室にお越しください。

#style(class=box_blue_sws){{
[[冷え集中ヨガ講座、お申し込みはこちら>http://ws.formzu.net/fgen/S1404700/]

}}

追伸1 よくある質問

着替えの部屋はありますか?

着替える別屋がありますのでご案内します。

動きやすい服と言ってもわかりにくいのですが?

そうですね。私自身、初めてヨガする時そう思いました
ジャージなど身軽な服装で大丈夫です。
ヨガの服装のままで来る方と着替える方、半々くらいです
ヨガの後、買い物など他に用事のある方は着替えてるようです

車を停める場所はありますか?

航空公園ミューズの場合、航空公園の駐車場あります(2時間無料、延長1時間100円)
ただしミューズの駐車場は最初から500円なのでお気をつけください。

ヨガマットは必要ですか?

航空公園ミューズの場合、たたみの部屋のため必要ないです。

「ヨガ初めての私が慣れている方の中に入っても大丈夫ですか?」

「ヨガ教室には初めて間もない方もいれば慣れている方もいる、、、」
 たしかにちょっと不安かと思います。

「申し込みをしてもし当日行けなくなったら
キャンセル料はかかりますか?

キャンセル料はかかりません 
できれば前日までに問い合わせか電話にて連絡ください
よろしくお願いします。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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