● 「寝正月」を満喫中のあなたへ
あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
中橋桂一です
今年もヨガで楽しく体を動かし、ストレスを解消しましょう
新年、あなたはどうされてますか?
私も今日はゆっくりします(^^)。
今日は寝てる方におすすめのヨガです。一諸にやってみましょう
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた次回、
ありがとうございます。
お電話でヨガのご相談・予約はこちら
03(5843)6491
毎日受付 朝8時~夜9時
a:505 t:1 y:0