自分のいびきで目が覚める方へ、 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ブログ

● 自分のいびきで目が覚める方へ 

こんばんは、 ヨガ 中橋桂一です

先日、このブログで鼻呼吸の記事を書きましたが 
鼻呼吸をせずに口呼吸をしてるといびきをかきやすくなります 

そしていびきは体に十分に酸素が入らず睡眠時無呼吸の 
危険も出てきます 

長年の習慣で自分では気づかないので後回しになりますが 
今年は鼻呼吸を習慣しましょう 

動画にて話してます 

ではまた次回、
ありがとうございます。

  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 

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