● アシュタンガヨガ、初めてでも楽しめますか？ 　

こんにちは、　楽しく体を動かし自信をつけ、笑顔にするヨガインストラクター
中橋桂一です

今日は人気のあるヨガ、アシュタンガヨガを取り上げます。　　
アシュタンガヨガ、流れるような動きのあるヨガですね。　すごくよいと思います。　

私は受けた時、これまでのヨガのイメージが変わりました。
では初めての方にもおすすめかと言うと、、、迷います　

運動量が多いため、あまり運動してなかった、という方には難しいと思います。　
動画について詳しく話してます。ご覧ください。　

ではまた次回！　
ありがとうございます　

「正月太りを解消したい」という方へ、　　
という方におすすめヨガ動画を差し上げます。　
いつもより長めの動画です（合わせて１９分）　
ご覧になった方の喜びの声です　

正月太り解消ヨガ動画はこちら

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