● アシュタンガヨガ、初めてでも楽しめますか?
こんにちは、 楽しく体を動かし自信をつけ、笑顔にするヨガインストラクター
中橋桂一です
今日は人気のあるヨガ、アシュタンガヨガを取り上げます。
アシュタンガヨガ、流れるような動きのあるヨガですね。 すごくよいと思います。
私は受けた時、これまでのヨガのイメージが変わりました。
では初めての方にもおすすめかと言うと、、、迷います
運動量が多いため、あまり運動してなかった、という方には難しいと思います。
動画について詳しく話してます。ご覧ください。
ではまた次回!
ありがとうございます
「正月太りを解消したい」という方へ、
という方におすすめヨガ動画を差し上げます。
いつもより長めの動画です(合わせて19分)
ご覧になった方の喜びの声です
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