● ヨガの時、くつ下をはいて参加してよいですか？ 　

こんにちは、　楽しく体を動かし自信をつけ、笑顔にするヨガインストラクター
中橋桂一です

「冬のこの時期は寒いのでくつ下をはいてもいいですか？」　
と聞かれます。私はよいと思ってます　
ただヨガの立ちポーズなどは滑ると危険なので立つ時は　
脱いだ方がいいです。　

動画にて詳しく話してます。ご覧ください。　

ではまた次回！　
ありがとうございます　

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