有酸素運動と無酸素運動の違いは? – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: よくある質問

● 有酸素運動と無酸素運動の違いは?  

こんにちは、 楽しく体を動かし自信をつけ、笑顔にするヨガインストラクター
中橋桂一です

あなたは有酸素運動と無酸素運動という言葉を聞くいたことが 
あるでしょうか? 

呼吸をしながら行うか行わないかの違いです。 
ヨガは有酸素運動につながります。 

ダイエットや効果的に運動する際に大事な考えなので 
ぜひ理解しておいてほしいです 
動画にて詳しく話してます。ご覧ください。 

ではまた次回! 
ありがとうございます 

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