● 「アイアンガーヨガってどんな内容ですか?」
こんにちは、 楽しく体を動かし自信をつけ、笑顔にするヨガインストラクター
中橋桂一です
今日はよくある質問、アイアンガーヨガについてお答えします
アイアンガーというのは人のお名前です
ベルト、ブロックなどの補助をして細かく指導されます
体の左右のゆがみなどに気づきます。
補助があるため始めての方でも無理なくできます
動画にて詳しく話してます。ご覧ください。
ではまた次回!
ありがとうございます
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