「ヨガの後、筋肉痛になるかも、、」と心配な方へ – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: よくある質問

● 「ヨガの後、筋肉痛になるかも、、」と心配な方へ  

こんにちは、 楽しく体を動かし自信をつけ、笑顔にするヨガインストラクター
中橋桂一です

今日はヨガのよくある質問にお答えします、それは 

「ヨガの翌日、筋肉痛が心配です、、、」という内容です。 
 たしかに翌日に筋肉痛になるのは不快だと思います。

次回ヨガしようかと迷います、、、。ですが「このヨガのポーズしたら  
筋肉痛になるかも、、、」と気づいてる方も多いです。 
そういう場合はそのヨガのポーズはしなくてよいです。
最初はできるポーズだけして徐々に挑戦すればよいと思います。  

動画にて詳しく話してます。ご覧ください。 

うまく見れない方はこちらをクリック!

ではまた次回! 
ありがとうございます 

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