呼吸でとてもリラックスできました – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 鼻炎sos

● 呼吸でとてもリラックスできました 

こんにちは、 楽しく体を動かし自信をつけ、笑顔にするヨガインストラクター
中橋桂一です

今回は呼吸法を体験された方の喜びの声を紹介します。 
この時期、鼻づまりから口呼吸になりやすいです 

口呼吸になると乾燥した空気が体の中に入り風邪を引きやすくなります 
あなたも鼻呼吸を習慣にしましょう 

画像の説明

画像の説明

画像の説明
いつも口呼吸をしてしまうのでヨガが終わって少し鼻通りが 
良くなった気がしました。 
これから少しでも鼻で呼吸する事を 
意識していくよう心掛けたいです 

画像の説明
前回も受講しましたが今回はより充実した 
内容で良かったです 
鼻呼吸の事もなんとなく知つてはいましたが 
今日、詳しく教えて頂けて良かったです 

航空公園駅8分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ
体がカタイのですがとてもキモチ良かったです
呼吸でとてもリラックスできました

画像の説明画像の説明

航空公園駅8分 赤ちゃん連れ歓迎の中橋ヨガ
日常生活で意識的に呼吸をすることがないので 
深く呼吸をすることがこんなにリラックスできると思いませんでした。
気持ちよかったです。
ただかなり体が硬いのだなあと自覚しました

画像の説明
日頃 運動は全くしておらず ヨガを体験してみて自分の
体のおとろえをひしひしと感じました 
ゆっくりな動きなのに体の節々がよく伸びて呼吸するたびに体が 
温まるのがわかりました。終った後は脱力してグッタリするほどでした

画像の説明
ゆっくり呼吸をする機会がないのでリラックスできました 
家でもやってみます。もっとたくさんやりたかったです 

ではまた次回! 
ありがとうございます 

お電話でヨガのご相談・予約はこちら
03(5843)6491
毎日受付 朝8時~夜9時 

 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 

a:612 t:2 y:0 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です