●「ヨガは朝と夜、どちらにした方がよいですか?」
おはようございます、 楽しく体を動かし自信をつけ、笑顔にするヨガインストラクター
中橋桂一です
今日はヨガのよくある質問をご紹介します。それは、
「ヨガは朝と夜、どちらにした方がよいですか?」
というものです。
理想は朝です。ただ難しいと思うので最初は夜でもよいです
慣れてきたら休日の朝など試すとよいです(^^)
動画にて詳しく話してます。ご覧ください。
ではまた次回!
ありがとうございます
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