●「ヨガは朝と夜、どちらにした方がよいですか？」

おはようございます、　楽しく体を動かし自信をつけ、笑顔にするヨガインストラクター
中橋桂一です

今日はヨガのよくある質問をご紹介します。それは、　
「ヨガは朝と夜、どちらにした方がよいですか？」　

というものです。　
理想は朝です。ただ難しいと思うので最初は夜でもよいです　
慣れてきたら休日の朝など試すとよいです（＾＾）　

動画にて詳しく話してます。ご覧ください。　

うまく見れない方はこちらをクリック！

ではまた次回！　
ありがとうございます　

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