●メンタルを強くするヨガ
おはようございます ヨガインストラクター 中橋桂一です
今日も楽しく体を動かし、笑顔になりましょう
あなたはこんな時ありませんか?
私、メンタル面が弱くて、、、
「言い返せない、、、」
「思いをうまく言葉にできない、、、」
私もそうでしたがこうした時、本など答えを「外」に
求めがちです、、、。答えは自分の中にあります。
目を閉じて内面を見つめることでわかる時もあります
休日におすすめです。動画見ながらやってみましょう
ではまた次回、
ありがとうございます。
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