●メンタルを強くするヨガ

おはようございます　ヨガインストラクター　中橋桂一です
今日も楽しく体を動かし、笑顔になりましょう　

あなたはこんな時ありませんか？　

私、メンタル面が弱くて、、、　
「言い返せない、、、」　
「思いをうまく言葉にできない、、、」　

私もそうでしたがこうした時、本など答えを「外」に　
求めがちです、、、。答えは自分の中にあります。　
目を閉じて内面を見つめることでわかる時もあります　

休日におすすめです。動画見ながらやってみましょう　

ではまた次回、
ありがとうございます。

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