●「よく風邪を引くのですが、、、」、「○○するといいです」
おはようございます ヨガインストラクター 中橋桂一です
今日も楽しく体を動かし、笑顔になりましょう
風邪の時期ですね。風邪をよく引く方がいます
うがいやマスクなどしてもあまり効果がない、、
大変なことと思います。
こうしたことをしても効果がない時は体を動かして温めるのも
1つの方法です。
また鼻呼吸もよいです。鼻呼吸することで鼻毛によりウイルスが
入りにくくなります。
動画にて話してます。ご覧ください。
ではまた次回、
ありがとうございます。
もういちいちブログを見る必要ないです。あなたのパソコンにおすすめヨガ送ります→ メルマガ登録はこちら
所沢,入曽,狭山,川越,入間,飯能,成増,朝霞,東久留米,清瀬,秋津,東村山,
石神井公園,ひばりヶ丘,保谷,光ヶ丘,成増,朝霞,新座,和光,東京
からお越しいただいてます。
お電話でヨガのご相談・予約はこちら
03(5843)6491
毎日受付 朝8時~夜9時
a:421 t:1 y:0