今回は冷え対策の動画の申し込みありがとうございます
「足先の冷えがいつも気になる、、、」。「花粉で鼻水、目のかゆみが止まらない、、 」
という方に特におすすめです
下記に記入して送信ボタンを押してください
体験された方の声をご覧ください
「始めてすぐに体がポカポカしてきて普段
あまり汗をかかないので、気持ちよかったです
体の色々な部分が伸びてすごく気持ち
良かったです。
ヨガは初めてだったので楽しかったです」
ふだんはあまり汗が出ないのですが今日はじんわり体が
あたたまるのが分かりました。
とても心地良かったです。
体をゆらしたり手のこうを押したり、家でできそうなことを
やってみます
「万年冷え症なので、終わった後 身体がポカポカして
気持ち良かったです。
体がなまっているので今日はほぐれた感じがします」
「運動で汗をかくのが久しぶりで気もちいいです
ゆっくり無理なくできました
ありがとうございました」
「冷えていた足先が温まる感覚がありました
楽しい時間でした」
背中痛があるので背中がのびて気持ちがよかったです
足の先がいつも冷えるのでポカポカしてきて家でもやってみます
追伸 私自身 自分の冷えに気づきませんでした、、
今回こうした動画を紹介しようと思ったのは私自身の体験からです
私は小学生の頃かた鼻水が止まらす大変でした。
毎日、耳鼻科に行っても良くなりませんでした。
毎日です！
大人になっても変わらず「鼻水は出るもの」とあきらめてました。
それがヨガ教室に行って冷えを改善することで鼻水が出なくなりました。
冷えは血流を悪くするのでいろんな病気のきっかけになりやすいです。
ヨガで楽しく体を動かしながら解消してほしいと思ってます。
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