●　ついお菓子を食べてしまうのはなぜ？

おはようございます　航空公園駅８分　笑顔のヨガインストラクター　中橋桂一です

よくないとわかっているのに、、、ついお菓子を食べてしまう、、、　
この原因　おそらく人間関係のストレスです。　

私も会社員だった頃、よく食べてました、、　
たちの悪い？ことに取引先がお菓子を扱ってて新商品とかいただけるんです、、　

私も含めてストレスを感じると多くの人は「食べる」か「飲む」かします。　
ダイエットはこれを踏まえた上で行うといいです。　　
明日　詳しく取り上げます　

ではまた次回、
ありがとうございます。

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