病気にご注意ください – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

● 病気にご注意ください

 こんばんは、ヨガインストラクター 中橋桂一です
今日は笑顔になるヨガの紹介です(^^) 

私は小学生の頃、連休になるとよく体調を崩してました、 
おまけに連休中は病院は休みが多いです、、、 

理由は、、、あまりのうれしさに気がゆるみ過ぎるからです。 

うれしくて食べ過ぎとかよくしてました。 

あなたやあなたのお子様もお気をつけください 

少しだけ気持ちを引き締めるのに運動はよいです。  

そこで今日もヨガ、一諸にやってみましょう! 

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

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