●　ヨガをしてうれしかったこと　

おはようございます　ヨガインストラクター　中橋桂一です

私はヨガを伝えたいと思った大きな理由があります。それは、、　
長年の体の不調が改善したからです。　
正直ずっとこのままだと思ってました、、、　

私は小学生の頃から鼻炎で鼻水がとまりませんでした、、、。　
そのため毎日耳鼻科に行ってました。　
それでも良くならず、病院変えたり、漢方薬試しましたが変わりませんでした。　　

常にテイッシュを持ってないと落ち着きませんでした。　

大人になっても変わらず、「鼻水は出るもの」とあきらめてました、、。　

それがヨガを始めて変わりました。　

私個人の体験なので保証はできないですが鼻水があまり出なくなりました。　

本当に驚きました。　

ヨガの先生から私の体について「冷え症です」と　
言われ、今までそんなこと言われたことありませんでした。　
少し疑いつつ冷え対策をすると鼻水がでなくなりました。　

さらに「鼻呼吸にしましょう」と教えてくれました。
私は自分の呼吸をあまり意識したことがなく口呼吸になっていたようです。　

こうしたことをして改善していきました。　
長年の悩みがヨガで解決するとは思いもしませんでした。　
私と同じように鼻炎などの不調に苦しむ方にヨガを伝えたいと思うようになりました。　
鼻水が出なくなった時の快適さを実感してほしいと思ってます（＾＾）　

ではまた次回、
ありがとうございます。

　
　
　
　
　
　　
　
　
　
　
　
　　
　
　
　

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