私が考えるヨガの魅力とは – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: 弱い自分さらけ出し

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こんにちは 笑顔のヨガインストラクター 中橋桂一です
ヨガで楽しく体を動かし、ストレスを解消しましょう 
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私はヨガを始めるまでは自分から新しいことなどは 
ほとんどしませんでした、、、。 

受験、就職などもあまり考えなかったのが現状です、、、。 

ヨガを始めてからはその楽しさを広めたいと思い、ホームページ、 
ブログ、動画などに挑戦しました。 

そんな積極的になったのは、、、  

ヨガが楽しいからです。 

具体的には、、 

● 動きがゆっくりで無理しないのでヨガ受けた頃は 
「え、これでいいの?」というくらい楽な動きでした。 

● 呼吸法や体を横にして休む時間があり、疲れが取れます。 
「あ~今の俺は疲れてたんだな~」と実感しました。 

● 体をねじる動きや片足で立つなど小学生の頃、体育で 
習った動きもあるので童心に帰ります。  

友達と遊んで楽しかった頃を思い出すのでストレス解消になります。 

● 普段から運動してる方のための本格コースも充実している 
こうした楽しさを伝えたいと思ったためです。 

ですが今の時点では、「私には無理だと思うので、、、」、 
「思ってたよりキツかったです」との感想をいただくこともあります。 

私自身がさらなる勉強をし様々な指導方法を紹介したいと思ってます。  

ではまた次回、
ありがとうございます。

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