●　体が硬い人のためのヨガ

こんにちは　笑顔のヨガインストラクター　中橋桂一です

「私、すごく体が硬くて、、、」よくお聞きする質問です。
ヨガ、テレビなどですごいポーズをしてるため　あのような　
動きをさせるのかと思う方もいるかもしれないですが、　

そんなことないです　

あれは「テレビ用」のポーズです（＾＾）

実際にはタオルで補助したり、壁を使うか、めったに　　
やらない、というのが現状です。　

ご安心ください。

動画にて詳しく話してます。ご覧ください。　

ではまた次回、
ありがとうございます。

　
　
　

　
　
　　
　
　

　
　
　

　
　
　　
　
　

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