● 体が硬い人のためのヨガ
こんにちは 笑顔のヨガインストラクター 中橋桂一です
「私、すごく体が硬くて、、、」よくお聞きする質問です。
ヨガ、テレビなどですごいポーズをしてるため あのような
動きをさせるのかと思う方もいるかもしれないですが、
そんなことないです
あれは「テレビ用」のポーズです(^^)
実際にはタオルで補助したり、壁を使うか、めったに
やらない、というのが現状です。
ご安心ください。
動画にて詳しく話してます。ご覧ください。
ではまた次回、
ありがとうございます。
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