「骨盤の鍛え方がわかってよかったです」 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

こんにちは 笑顔のヨガインストラクター 中橋桂一です
ヨガで楽しく体を動かし、ストレスを解消しましょう 

先日うれしい感想をいただいたのでご紹介します 

航空公園駅7分 赤ちゃん連れ大歓迎のヨガインストラクター中橋桂一
「産後でおとろえていた骨盤のきたえ方が具体的に 
わかってヨカッタです。 
かんたんにできそうな内容だったので、家でもできそう、、、。 
骨盤+筋トレの内容はとても充実した内容で満足でした。 
楽しかったです。ありがとうございました。 
またこのような企画があったら参加したいです」 

骨盤を意識するようになっていただき、よかったです 
ヨガをして始めて骨盤のゆがみに気づく方もおおいです。  

そこで今日は骨盤のヨガを行います 
一諸にやってみましょう! 

うまく見れない時はこちらをクリック
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

アプリシャスヨガセミナー

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