動じない心を養うヨガ – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

● 動じない心を養うヨガ

おはようございます 笑顔のヨガインストラクター 中橋桂一です

今日はヨガのポーズの紹介です 
どんなことにも動じない、冷静に対処する 
そんな方にお会いしたことが私はあります 

会社勤めをしてた頃です。 
oさんという方で決断が早く、仕事をどんどんこなすしてました。 

ですがこういう方は他の支店からも要望が多く  
すぐに異動になってしまいました、、。 

今、思うと憧ればかりではよくないです 
私自身が動じない人になりたいと思ってます 

今日はそんな動じない心を養うヨガの紹介です 
一諸にやってみましょう! 

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

 
 
 

 
 
  
 
 

 
 
 

 
 
  
 
 

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