他人の目が気になって動けなくなる方へ – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: アプリシャスヨガ

「心」と「身体」を整えて

自信がつくアプリシャス・ヨガ・セミナー開催

  • 10秒座るだけの超簡単なポーズで  自信がつくとしたら?
  • 嫌な気持ちが5秒後、10分の1に激減する
    ポーズがあったとしたら?

そんな体験が実感できる
「ヨガ」と「セミナー」を融合させた
独自のプログラムがあります。

もちろん、簡単なポーズばかりなので
仕事帰りの格好で、気軽に参加できます。 

はじめまして、アプリシャス・ヨガの中橋桂一です。  

簡単に自己紹介をさせていただきます。  

ヨガに出会ったのは、サラリーマン生活5年目のときです。

自分がどんどん蘇ってくる驚きと、教室の楽しい雰囲気、

先生の温かい言葉に、こんな世界があるのだと驚きました。

ヨガを人に広める仕事ができたら、こんな幸せなことはない! 

そんな思いを実現しようとヨガに出会ってから2年目、私は独立しヨガ教室を開きました。 

生徒さんが口コミで広げていただいたおかげで、
住友生命やコナミスポーツ、小中学校などでもヨガ指導を行うようになりました。 

たくさんの方々と出会う中で、他人の目が気に  
なって動けない自分に 
半分あきらめている方々が多いことに気づきました。 

しかし、それがヨガで解決できるとは誰も思ってなく、 
ダイエットや運動の一つとして認知されているだけ。

本来のヨガはそれにとどまることなく、 
心と身体を整え、自信が持てるためのものです。 

ヨガの伝え方をもっと変えていく必要がある

そう思った私は、延べ8万人の方々を指導してきた体験から 

「心」と「身体」を整えるプロセスを体系化し、 

ヨガ指導を始めて10年目の今年「アプリシャス・ヨガ」を 
完成することができました。 

その過程で他人の目を気にしすぎて動けない原因を
見つけることができたのです。 

それは・・・ 

がんばり過ぎているからです。  

ほとんどの人が、がんばり過ぎています。 

がんばり過ぎて、逆に上手くいかないスパイラルにはまっています。 

実際、経理をしていたサラリーマン時代の私がそうでした。

年末の決算の時、トップ営業マンのAさんから 

「200万の損失を入力してくれ」と連絡がありました。 

それはまずいのではと思い、課長に相談しようと思ったのですが 
いつも「そんなこと自分で考えろ!」と言われます。 

トップ営業マンでもあり、私より長く務めている先輩が言うことなので 
200万の損失を私は入力しました。

ところが、これが問題になりました。 

年明けの早々、課長から「中橋!なんで、こんな損失を

入力したんだ! 今すぐ集めて来い!!」 
と怒鳴られました。 

なんとかがんばって損失を埋めようと 
経理の私が取引先を駆けずり回り、毎日、夜の11時まで 
残業し土日も働きました。

こんなことが頻繁に起きるので、毎日がストレスの連続でした 

そんなときに、ヨガに出会って知ったのです。 

がんばるのを止めることを。 

がんばるのを止めると成功するという事実を
今からあなたに伝えたいと思います。  

なぜ、がんばるといけないの? 

他人の目を気にしたり、落ち込んだり、 

迷ったり不安な気持ちになっている状態を 
「マイナスの思考になっている」と言われます。 

その時、あなたはこう考えませんか? 

「マイナス思考のまま行動をしても上手く行かない。 

だからプラス思考にならないと」

私も以前までは、そう思っていました。 

人の目を気にして考え込んでいても仕事にならない、動かないと! 

そう自分を奮い立たせ、早く取りき先に行こうとしたら 
交通事故を2度も起こしてしまい、余計落ち込んだことがあります。 

そうなってしまう最大の原因は、  
心がついて行っていないことにあります。 

「プラス思考じゃなきゃダメだ」と頭だけプラス思考に 

なっても 実は、心はマイナスのまま・・・。 

このギャップが、ストレスを生み、

行動しても全然上手く行かない・・・という事態を 
引き起こしているんです。 

心をプラス思考にしようと頭で考えても、 
心はプラス思考にはならない・・・ 

というより、どんどん心はマイナス思考になっていくだけなんです。 

どうして、こんな事態に陥ってしまうのか? 

それは・・・ 

「心」は目に見えないからです。  

プラス思考になろうと、がんばるのは頭で考えること。

でも、それで心が本当に変わったのか 
目に見えるものではなないので分かりません。 

でも、見ることのできない「心」を見る方法があるんです。 

それは「身体」です。 

「心」と「身体」は繋がっています。直結しています。 

「心」がマイナスというのは、心が乱れている状態でもあります。 

「心」が乱れていると、「身体」も乱れています。 

「身体」の乱れは、目で見ることができます。

「心」を変えようとしないで 

その「身体」の乱れを整えるのです。 

そうすることで「心」も整ってきます。  

だからといって・・・、 

「心」をプラス思考にはしません。 

階段を一気に2段、3段抜かしで上がろうと
すると、ケガをする原因になります。 

これと同じで、マイナス思考だったものを 
いきなりプラス思考にしようとするとストレスを感じたり、 
場合によっては、心が壊れることもあります。 

ここにも、プラス思考になろうと、がんばって 
失敗する原因があります。 

一気にプラス思考にしないことが大切です。 

まずは、ニュートラルにすること。 

プラス思考でもなく、マイナス思考でもない
真ん中に持っていくのです。 

「身体」をニュートラルにすることで、 

「心」もニュートラルになります。 

ニュートラルな状態になったことを確認してから 
プラス思考にしていく。 

この方法が無理なくストレスなく、着実に「プラス思考」になり、 

自信がつく一番の秘訣です。 

他人の目を気にしたり、落ち込んだり、 
迷ったり不安な気持ちになっている「マイナス思考」の 

状態から階段をゆっくり一段一段上がって「プラス思考」に 
なるよう体系化したのが「アプリシャス・ヨガ」です。 

とこで「アプリシャス・ヨガ」って何?  

「アプリシャス」とはヒンデイ語で”自信”、  
「ヨガ」は”結ぶ”という意味で、”心”と”身体”を結ぶことです。 

つまり「アプリシャス・ヨガ」とは 
”心”と”身体”を整え自信がつくプログラムなのです 

一般的にヨガは、「身体が固いとできない」 

「ヨガマットやヨガウエアが必要で手軽にできない」 
というイメージを持たれています。

そこでこのイメージを払しょくするために、

誰にでも、簡単に、すぐできるポーズばかり(座るだけのポーズ等) 

会社帰りの格好でも参加できるよう(スカート・ネクタイOK)

「ヨガ」と「セミナー」を融合させた独自のプログラムを開発、 

それが「アプリシャス・ヨガ」なのです。  

「アプリシャス・ヨガ」体験者の声

「アプリシャス・ヨガ」は今までなかった、

全く新しいスタイルのプログラムですので、 

どんなセミナーの内容なのか不安に思う方が 
いらっしゃると思います。 

そこで実際に「アプリシャス・ヨガ」を 
体験された方々の声をお聞きください。 

 ■「簡単にできて、落ち着くポーズを知りました」

とくらあきさん

簡単にできて落ち着くポーズを知ることができました。 

 普段の姿勢も良くないことに気づきました。 

「アプリシャスヨガの効果にびっくりしてました」

沼田裕さん

アプリシャスヨガを知ってから、身体と心の関係に興味が 
ありまして 自分でも、姿勢と整えて電話してみるとか 
試してみています。 

ただ、自分の心って分かるようで分からないとこが 
あるんですよね。  

そこで、他の人にアプリシャスヨガを試してみました。

あるセミナーの懇親会で一緒になった方で、 

自分の所属する組織の愚痴みたいなことを言ってたんです。  

中橋さんが言うとおり、そういうときは姿勢も表情も
良くないんです。   

話を中断して、アプリシャスヨガのポーズを教えて、 
整った姿勢になったとき、愚痴の続きを話してもらおうと 
したら話しづらそうなんです。 

どうぞ愚痴を続けてください、とって言っても、
愚痴にならない。

「これなんですか?」 

アプリシャスヨガの効果にびっくり。本当にすぐ効果でるんですね!

僕も、やる気がでないときとか、心が後ろ向きになった感じがしたときに 
やっています。ちょっとした気持ちの変化がいい感じです。 

「ゆがんだ気持ちになれないことを認識しました」

まきこ さん 

簡単なポーズを習えてよかったです。 

心が真っすぐ=体も真っすぐ=になると、

ゆがんだ気持ちになれない、ということを改めて認識しました。

本日はありがとうございました。 

これからも楽しく活動を続けていかれてください。

「自己コントロールができるようになりますね!」 

木戸一敏さん 

正直、最初はこんな簡単なポーズをとっただけで 
何か変化することがあるのかなと思っていました。 

実際にそのポーズをした瞬間、確かに気持ちが 

変化しているのを感じたのと、 
喋る言葉も変わる感じがしたので不思議です。 

早速、打ち合わせをするときにこのポーズをするようしたら   
 面白いことを発見しました。

相手の話がちょっとつまらないと思ったら、 
 ポーズの姿勢が崩れていたんです。 

あっと思って、正しいポーズにしたら前向きな気持ちに
変わった自分に気づいたんです。 

これって結構すごいことだと、あとになって  
アプリシャスヨガの凄さを実感しました。 

このポーズを続けることで自分のちょっとした気持ちの変化を 
感じられるようになりそうです。 

そうしたら、より自己コントロールが出来るようになりますからね。 

中橋さん、ありがとうございます! 

 セミナーに参加するとどうなる? 

もしあなたが、つい他人の目が気になってしまい、  

変なヤツと思われないようにと考えすぎて言いたいことが言えない・・・  

・”こんなこと言ったら、バカにされるかもしれない・・・ 
「嫌われることを恐れるな」と言われてもやっぱり気になってしまう・・・  

と思ってしまい、動けないことがあるののでしたら、 

ぜひ、今回セミナーに参加することで、、、、 

今、自分が思ったことを言ってみよう! 
バカにされても自分のやりたいことをやってみよう!
人目を気にせず自分らしい生き方をしていこう!

と思えるようになる、大きなきっかけが掴めます。 

アプリシャス・ヨガ・セミナーの大きな特徴 

「アプリシャス・ヨガ・セミナー」に参加すると、全員の方が、
「前向きな気持ちになる変化を体験できた」と言います。 

でもこれがセミナーに参加したときだけしか 
体験できないものでは、 
全く意味がないと私は思っています。

仕事をしている中で、活かされることが必須です。 

そんな問題すべてが「アプリシャス・ヨガ・セミナー」では 
クリアできます。 

どんな場所でも、 

短い時間で、 

仕事をしながらでもできる簡単なポーズばかり

ですので「会議中で言いたい意見があるけど言えない」 
「いつも同じミスをする同僚に一言いいたいけど言えない」  

と思ったときに即、その場で気持ちを整え前向きに 
することができます。 

サラリーマン時代、経理していた私に 
「200万のマイナスを計上してくれ」と営業担当に言われ、 
おかしいと思ったものの、それが言えない。上司にも相談できない 

そんな私でもアプリシャス・ヨガに出会ってから自信がつきはじめ、、 
ピラティスの先生や、内科の先生などにコラボレーションの話を提案する 
積極的な人間になりましたので、あなたにもできます! 

一度、セミナーに参加して 

気持ちが前向きになれる感じを、ぜひ、体験してみてください。
スカートやネクタイ姿など、仕事帰りの格好でお気軽にご参加できます。 

難しいポーズは一切ありませんので、どうぞ安心してご参加ください

それでは、あなたと会場でお会いできることを
楽しみにしています。 

心と身体を整えて自分を信じる力をつける
 アプリシャスヨガ体験セミナー 

日 時 10月10日(土)  
開場 昼12時45分 
開演 昼1時 
終了 3時
場 所 東京 恵比寿駅から5分の会議室(詳細は申込後にメールにしてお知らせ) 
参加費 3000円(当日払い)
(釣り銭のないようお願いします)  
定 員 6名 

仕事帰りの服装でご参加ください(スカート・ネクタイOK)

難しいポーズは一切ありませんので安心してご参加ください

ボールペンなどの筆記用具をご持参ください 

今すぐ、申し込む

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