足を組む方におすすめのヨガ – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

●足を組む方におすすめのヨガ 

おはようございます 笑顔のヨガインストラクター 中橋桂一です

今日はヨガ動画のご紹介です。 
気づくと足を組んでいる、、家にいる時は横座りしてる、、 
こうした時に骨盤はゆがんでます 

足は組まないのが理想です 

そこで今日はゆがみ改善ヨガのご紹介です 
一諸にやってみましょう! 

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

わずか10秒のヨガで変わる 
自信がつくアプリシャスヨガセミナー、次回は  
9月9日(水)19時~に開催します。 

セミナー詳細はこちらをクリック

ではまた次回、
ありがとうございます。

 
 

 
 
  
 
 

 
 
 

    
  
  
 
 

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