● 仕事の早くなるヨガ

おはようございます　心と身体を整え、自信をつける、
アプリシャスヨガマスター　中橋桂一です　

今日はヨガのポーズの紹介です　

私は会社勤めの頃、どんなことにも動じない、冷静に
対処するそんな方にお会いしたことがあります　

oさんという方で決断が早く、仕事をどんどんこなしてました。
oさんもミスはします。ですが立ち直りが早いのです。　

こういう方は他の支店からも要望が多くすぐに異動に
なってしまいました、、。　　　

今は私もヨガをすることで立ち直りが早くなるよう気持ちの切り替えをしてます　　

そんな立ち直りの早くなるヨガを今日は紹介します。一諸にやってみましょう！　

うまく見れない方は⇒　ここをクリック

追伸　ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
　●　静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
　●　食後２時間以内は行わないようにしましょう
　●　入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
　　
　以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
　
　●　腰痛、頭痛がある
　●　ケガや病気で入院している
　●　ペースメーカーを使用している
　●　妊娠中
　●　体調がすぐれないとき、

ではまた次回、
ありがとうございます。

　
　
　
　

　
　
　　
　
　

　
　
　

　　
　
　
　
　

　
　
　　
　
　

　
　
　

　　　　
　　
　　
　
　

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