どこでもできる簡単ヨガ – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

おはようございます 心と身体を整え、自信をつける、
アプリシャスヨガマスター 中橋桂一です 

ヨガの生徒さんからよく言われることがあります

「家では運動なかなかできなくて、、、」 

たしかに運動を習慣にするのは難しいです、、、 

そこで今日は家でも職場でも電車の中でも手軽に
できるヨガを紹介します  

動画の私と一諸にやってみましょう! 

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

☆『自信がつく』ポイント☆

 電車など普段の生活の中でヨガしてみよう

自信がつくアプリシャスヨガセミナー、次回は  
9月9日(水)19時~に開催します。 

セミナー詳細はこちらをクリック
自信がつくアプリシャスヨガセミナー 中橋桂一
今、準備をしてます

ではまた次回、
ありがとうございます。

 
 
 
 

 
 
  
 
 

 
 
 

  
 
 
 
 

 
 
  
 
 

 
 
 

    
  
  
 
 

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そこで今日は家でも職場でも電車の中でも手軽に
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追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
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 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
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