深呼吸が気持ちにも影響する時 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: アプリシャスヨガ

●深呼吸が気持ちにも影響する時 

こんにちは 心と身体を整え、自信をつける、
アプリシャスヨガマスター 中橋桂一です 

最近、チャクラの勉強をしてます。

私はチャクラの中で一番 最初に活性化させたいと
思った部分があります。 

それは喉(のど)にあたる第5チャクラ、ヴィシュッタチャクラです。
このチャクラは、、、

思ったことをすぐ言えない、、、。 
気がつくと息を止めている、、   

という方におすすめです。 

のど(首)と言う場所が頭と手足をつなげる部位であり、
第1~4チャクラが腹の底から上昇していくチャクラの
エネルギーが声など何かの形に変換される場所です。

私は言いたいことが言えない方なので、ヨガを
習い始めた頃から意識してました。  

例えば私がヨガのポーズをしてる時、なれないので
身体に無理をしてまで前に倒そうとしてました。 
そこへヨガの先生が来て一言、  

「中橋さん、呼吸してますか? 息をしないと死んでしまいますよ(^^)」

その場は笑いに包まれました。  

のどがつまる、呼吸がしずらい、言いたいことが言えない、、 
それがみごとに身体に反映されてるのがわかりました。

こうした第5チャクラ ヴィシュッタチャクラが乱れた時は

姿勢を正して深呼吸します。  
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そしてまっすぐ伸びた木をイメージします。 どこまでも 
伸びる木に下腹部からのチャクラがのどを通っていくイメージを
繰り返すことで改善されます。 

チャクラを意識すると、良いことって起きるんです。

☆今日の自信がつくポイント☆ 

普段から姿勢を正してのどの通りを良くしよう 

資格は取ったけど活かしてない、、という方へ 

アプリシャスヨガで人は動けるようになります 
セミナーにて詳しく話します。  
12月9日(水曜)夜7時~9時です 
セミナー詳細はこちらをクリック
画像の説明

ではまた次回、
ありがとうございます。

 
 
 
 

 
 
  
 
 

 
 
 

  
 
 
 
 

 
 
  
 
 

 
 
 

    
  
  
 
 

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