夏までにくびれボデイをめざす! – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: アプリシャスヨガ

こんにちは 自信がなくても行動できるようになる、
チャクラマスター 中橋桂一です 

夏までにくびれボデイをめざすためヨガのポーズを
紹介してます。 

今回は1人でできる腹筋です(^▽^)/

特に道具は必要ないです
気合も要りません  
淡々とやってみましょう(^▽^)  

腹筋が習慣になることで自信につながります 
チャクラで言うと第3チャクラが活性化になりますよ~! 

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた、
ありがとうございます。

自信がなくても行動できるようになる、チャクラマスター 中橋桂一自信がなくても行動できるようになる、チャクラマスター 中橋桂一チャクラマスター 中橋桂一自信がなくても行動できるようになる、チャクラマスター 中橋桂一
仕事を楽しくするチャクラ診断を開催します(^^) 

次回のチャクラ診断日は6/8(水)9(木)11(土)、12(日)です。

料金は3000円です。

詳しい場所は連絡時にお伝えします 

体験された声など詳しくはこちらをクリック

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