足を組むのは骨盤のゆがみ? – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

こんばんは 自信がなくても行動できるようになる、
チャクラマスター 中橋桂一です 

お聞きしたいのですがあなたは足を組みますか?

「足を組む」という方にさらに聞くと「いつも決まってる」と
答えます。 
いつも右足が上、または左足が上、とかです 

同じ足ばかり組んでいればゆがんでしまいます 

そこで今日はゆがみを改善するヨガを紹介します
一諸にやってみましょう 

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた、
ありがとうございます。

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