こんにちは 自信がなくても大丈夫! 決断できるようになる、
チャクラマスター 中橋桂一です
たまに「中橋さん、ほぼ毎日 記事書いてますよね。
すごいですね~」と言われたりします。
これは習慣です。書いてる内に身に付きます!
これに関連して「アイデアが出ない、、、」なんて時もあります。
こんな時はどうするか??
いろいろありますが1つは 「考えるのを止める」のが
おすすめです。
今はインターネットからどんどん情報が入るので頭が情報で一杯です。
そこで普段と違うこと、数分でも「考えない時間」を
持つことで斬新な発想が浮かんだりします。そこでおすすめな方法が、、、
呼吸法です
普段あまり意識しない呼吸法をすることで頭が
空になる(考えるのを止める)のでおすすめです。
早速やってみましょう
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた、
ありがとうございます。
自信がなくても大丈夫! 決断力がつく!! チャクラ診断 開催
次回のチャクラ診断日は6/25(土)、26(日)、29(水)です。
料金は1時間30分、3000円です。
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