こんにちは 自信がなくても大丈夫! やりたい仕事が見つかる、
チャクラマスター 中橋桂一です
今年の夏は急な雨が多いですね、、、
出かける際にはお気をつけください
今日もお腹引き締めヨガのご紹介です
これまで腹筋を紹介してきましたが体をねじることも
おすすめです(^▽^)
一諸にやってみましょう!
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。
● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた、
ありがとうございます。
自信がなくても大丈夫! やりたい仕事が見つかる! チャクラ診断 開催
次回のチャクラ診断日は、8/5(金)、10(水)です。
料金は40分、3000円です。
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