ごろ寝でくびれ美人になる! – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

こんばんは 自分を好きになる、本音を言えるようになる、
チャクラマスター 中橋桂一です 

今日は家の中で「ごろ寝」でもできる腹筋を紹介します 

ヨガにおける腹筋もいろんな方法があるので飽きが
ないです(^▽^)/

一諸にやってみましょう! 

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた、
ありがとうございます。

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次回のチャクラ診断日は10/15(土)、16(日)、20(木)です。
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料金は40分、500円です。

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