動画「お盆に田舎に帰る車の中で腰が痛くて、、」 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

こんばんは 自分を好きになる、本音を言えるようになる、
チャクラマスター 中橋桂一です 

先日のヨガ指導の際、生徒さんとお盆休みにどこか
行ったか話しました。

すると田舎に帰った、とのこと。ただ「長時間車に
乗って腰が痛くなってね~」と話されてました。

あなたはいかがですか? 腰、大丈夫ですか? 
今日はそんな方におすすめのヨガの紹介です 

一諸にやってみましょう 

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた、
ありがとうございます。

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