足がつる時におすすめのヨガ – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

こんにちは 自分を好きになる、本音を言えるようになる、
チャクラマスター 中橋桂一です 

涼しい日が続いてきました。夜とかです。 
先日のヨガの際、「足がつるんです、、、」と
話されてました。 

足がつるのはいろいろ原因あると思いますが1つは
「足先の冷え」と思われます。 
そこで今日は手軽にできる足先の温めヨガを紹介します(^▽^)/ 
動画の私と一諸にやってみましょう  

新宿御苑にて外ヨガ開催します(10/8(土)9時~10時30分)

詳しくはこちらをクリック!

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた、
ありがとうございます。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 












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