忙しい方へ 骨盤とお腹引き締めをするヨガ – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

おはようございます、自分を好きになる、本音を言えるようになる、
チャクラマスター 中橋桂一です 

今日は仕事、育児などで「忙しい、でも
運動しなきゃ!」と思ってる、そんな方におすすめのヨガです。

肩こり、骨盤、おなか引き締めができます。 

動画の私と一諸にやってみましょう  

◆関連動画

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肩スッキリヨガ

追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた、
ありがとうございます。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 












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