朝、足先の冷えを感じる方へ、 – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

おはようございます、本音を言えるようになる、
チャクラマスター 中橋桂一です 

寒い日が増えてきました。 
朝、足先が冷えてるのは血流が良くないことが原因です
これが風邪につながります、、 

そこで今日は手軽にできる冷え対策のご紹介です

それはペットボトルにお湯を入れて湯たんぽにすることです

タオルで巻いて足先などにあてます。
動画にても話してます

お試しください 

◆関連動画

第1チャクラ活性化ヨガ

第2チャクラ活性化ヨガ
追伸 ヨガを行う際には以下のことを守ってください。

 ● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

ではまた、
ありがとうございます。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 












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