こんにちは、自分を好きになる、本音を言えるようになる、
チャクラマスター 中橋桂一です
年末に向け大掃除をし始めてる方も多いと思います。
本格的に寒くなる前の今の方がよいですよね。
毎年この時期に聞くのが風呂掃除や掃除機をかけた時に
腰を痛めた、、という話です
普段しない動きなどをすると腰に影響が出ます。
そこで今日は腰のケアヨガを紹介します。
一諸にやってみましょう
12/3、来週の土曜 昼１時から池袋にてオラクルカードなどの
ヒーリングイベントします。
他に占星術、数秘、カラー診断、ハンドヒーリングなど
先生を呼んで行います。
私もチャクラ診断、オラクルカード、ヨガ行います
場所は池袋駅 東口 歩いて９分くらいです。下記地図参照
料金はそれぞれ５００円～２０００円くらいです
興味ある方はこちら→イベント申し込む
ヨガをする際には以下のことにご注意ください
● 静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
● 食後２時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた、
ありがとうございます。
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