こんばんは、好きな仕事をして稼ぐようになる、
チャクラマスター 中橋桂一です
最近は平日はヨガ指導、土、日はチャクラ診断してます。
本日、ヨガ指導の際、聞いてみました。
「今年になって１回も運動してない方いますか？」と。
何人かいました、、、
「教室に来るまでが大変で、、」とのこと。
寒くなると運動する機会が減ると思います、、
そんな時こそ「おうちヨガ」おすすめです。
今日も一諸にやってみましょう
100人限定 500円 チャクラ診断を開催してます
都内のカフェなどで1時間前後 の時間です。
1/11（水）９時～１８時、１４日（土） ８時～１８時空いてます。
年が明けて予約がどんどん入ってます。お早めにお申し込みください
ヨガをする際には以下の点にご注意ください
● 静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
● 食後２時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた、
ありがとうございます。
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