こんにちは、好きな仕事をして稼ぐようになる、
チャクラマスター 中橋桂一です
今日は台所でもできるヨガの紹介です。
この時期、「底冷え」のためキッチンに立つと寒いですよね、、、
足元に寒気やお米をとぐ時に指先が冷えたりします、、
今日はそんな時におすすめのヨガの紹介です
簡単ポーズなのに３分で温まります。
一諸にやってみましょう
200人限定 500円 チャクラ診断を開催してます
今回は埼玉県、横浜でも行います
1/22（日）１２時～１５時（埼玉 大宮、浦和 所沢、川越）、２５日（水）、２８日（土）は横浜近くの 自由が丘、武蔵小杉、横浜にて行います。
これまで申し込もうか迷っていた方におすすめです
ヨガをする際には以下の点にご注意ください
● 静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
● 食後２時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた、
ありがとうございます。
a:122 t:1 y:0