こんにちは、好きな仕事をして稼ぐようになる、
チャクラマスター 中橋桂一です
先日のヨガ指導の際、腹筋をしたら生徒さんから
「手先がまるでキョンシーみたい」と
言われました(^▽^)
キョンシーは前に流行した映画です。
ご存知の方は同年代です(^▽^)/
そこで今日はキョンシーになりきって腹筋をやってみましょう
（動画はざぶとんを利用してますがふとんやクッションを
利用しても大丈夫です。）
200人限定 500円 チャクラ診断を開催してます
今回は埼玉県、横浜でも行います
1/２８日（土）は横浜近くの 自由が丘、武蔵小杉、横浜にて行います。
これまで申し込もうか迷っていた方におすすめです
ヨガをする際には以下の点にご注意ください
● 静かな環境で集中して行う（テレビを見ながらはやめましょう）
● 食後２時間以内は行わないようにしましょう
● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
● 腰痛、頭痛がある
● ケガや病気で入院している
● ペースメーカーを使用している
● 妊娠中
● 体調がすぐれないとき、
ではまた、
ありがとうございます。
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