姿勢を良くすれば猫背、腰痛対策になる! – 資格を生かして楽しく稼ぐ チャクラ診断 – 所沢 職場の人間関係のストレスを解消 中橋ヨガ

投稿日: カテゴリー: ヨガ動画

こんにちは、好きな仕事をして稼ぐようになる、
チャクラマスター 中橋桂一です 

寒い時期の肩こり、腰痛はつらいです
ヨガ指導の際によく言われます、、、  

腰は下手をするとギックリ腰になる恐れもあります。
そこで今日は肩を腰を無理なくケアするヨガを紹介します。

一諸にやってみましょう 

ヨガをする際には以下の点にご注意ください

● 静かな環境で集中して行う(テレビを見ながらはやめましょう)
 ● 食後2時間以内は行わないようにしましょう
 ● 入浴直後、飲酒後、発熱後もやめましょう
  
 以下の方は医師の許可をいただいてから行いましょう
 
 ● 腰痛、頭痛がある
 ● ケガや病気で入院している
 ● ペースメーカーを使用している
 ● 妊娠中
 ● 体調がすぐれないとき、

200人限定 500円 チャクラ診断を開催してます
今回は横浜で行います
s_14100532_1029743353741849_4592617404025882512_n (1)画像の説明
2/18(土)、25(土)は東京にて行います。
これまで申し込もうか迷っていた方におすすめです

お申し込みこちらをクリック

もしくはこちらをクリック

ではまた、
ありがとうございます。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 












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